Pour une dizaine de pancakes :
40g son d'avoine (ou flocon ça marche aussi)
4 cuillères de farine
2 œufs
1 banane bien mure
10 cl lait de soja
Poudre d'amande
Il suffit de tout mélanger, et on les cuit à la poêle normalement! L'avantage est que la pate est assez compacte, facile donc de faire des "vrais" ronds (pas comme sur la photo bien sûr...). Pas nécessaire d'ajouter du beurre ou de l'huile pour les faire cuire, ils n'accrochent pas vraiment.
J'aime : la banane qui vient sucrer naturellement !
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